今日は、魂的。。。というよりはダイエットのお話。
というのも私、12年ぶりに痩せたんですよ〜。
というか、マイケルを産んだ後、写真入りの連載があったので、
一旦痩せたんですが、
連載が終わって、ジュリアンを妊娠してから、ずーっと太りっぱなし。
というかこの連載も妊娠中に始まったものなので、
何の因果か、一番太ってる時に人目に触れるチャンスをいただくって
どういうこと?
って自分の運を笑ってしまいます。
そして乳がんをやって、再発防止のタモキシフェンというお薬を
飲み始めてからは、さらに5キロ単位でガンガン増量という、
恐ろしいことになっていたのです。
糖質制限、パレオ、グルテンフリー、ローフード、
あれこれやってはリバウンドし。。
どんどん臨月の体重に近づいていって。。。
歯止めが効かなくなっていたのですよ(冷汗)
もう痩せないのかも。。。と思っていましたが、
でも意を決して、痩せることにいたしました。
まず、どうしても炭水化物や甘いものが食べたくなるのを抑えるために
ストレス・ホルモンをバランスよくするハーブを飲むことにしました。
これがすっごく効いたんです。
そして糖質の摂取を減らして、
パーソナル・トレーニング専門のジムに週3回通って、
アルビンエイリーでダンス・クラス週1回、
自転車に乗ったり、スイミング、バトミントンなどもやって、
睡眠をきっちりとるようにしたら、
最初の2週間で6キロ痩せたんです。
目標体重にはまだまだ到達しませんが、
50代でも痩せるんだなぁ〜って感心しています。
って、この歳でヒップホップ踊ることになったのも意外。
自分にとって意外なことを、どんどんやってみようと思います。