原田真裕美の魂ブログ/ Mayumi's Intuitive Blog

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睡眠の重要性

いつも夜中に起きて
仕事をしたり、
ブログやメールを書いたりするのが
好きなんですが、
インフルエンザにかかったおかげで、
子供達が回復したあと、
自分の番がきて、
ひさしぶりに夜通し朝までゆっくり寝たんです。

昨日も、夜中に起き出したいのをガマンして
朝まで寝ることにしたんですが、
こんなのは、出産以来といっていいくらいです。

そしたら、ムクみがちょっと取れている〜!
新陳代謝が悪くなっていた原因のひとつは
睡眠不足だったのかもしれませんね、

しばらく、しっかり睡眠を取るを
意識してみようかと思います。
次の締め切りが近づくまで...
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by haradamayumi | 2013-02-12 11:31 | Inspiration/インスピレーショ | Comments(5)
Commented by Akane at 2013-02-12 21:45 x
 お疲れ様です!

そうしたご苦労があるからこそ、
あんな為になるお言葉を頂ける機会があると思うと、
本の価値が更に上がる気がします。
(新刊3周目に入ってます♪ありがとうございます)

むくみの件ですが、
私は今夜勤ともう一つ仕事をしているのですが
年末年始、繁忙期と体調不良の人(続出)の代理出勤が重なり、
鞭打って頑張ってましたが、
急に白髪が増えてしまい悩んでいました(汗)

美容部員さんにそれを話したところ、
寝不足になると血行が悪くなるばかりか
血が下に溜まるようになるとお話いただきました。
その為、むくみだけでなく、
頭頂部から栄養分が行渡らなくなるとのことでした。
(寝られなかった日が多かったんじゃないですか?
とまで言われ、驚きでした)

また私の体感では、時間帯によって、
むくみが酷くなる時がある気がします。
22-2時のゴールデンタイムに寝ないと
むくみと疲れが取れにくいような。

ご参考までに・・・

Commented by haradamayumi at 2013-02-12 21:50
Akaneさん、まさにその通りです!人は寝ないといけない、ということを、うっかり忘れてしまっていた自分に気がついて、あきれました。
Commented by Akane at 2013-02-12 22:01 x
ありがとうございます!

こちらではお伝え出来ないほど、幾度となく
原田さんの本やCDに励まされていますので・・・
お役に立てそうなときはさせて頂きます!

向上心の高い方ほど(愛する者や守りたいものがある方ほど)
、自分をおざなりにして無理をしてしまいがちだと思いますが・・・
どうぞご自愛もされてくださいませ~
(インフルエンザは、治ってからも体力消耗してますから
本当に暫くはお大事になさってください!)
Commented by のりっきー at 2013-02-13 10:37 x
原田さん~
どうか寝てくださいね~ (^^;)
Commented by Etsuko at 2013-02-13 15:40 x
こんにちは!いつもエネルギーをいただいています。
ありがとうございます。
2008年6月ごろ、
エリコさん(blurmoon)のことが紹介されていましたね。
そのとき、さっそくコンタクトをとり、鑑定をしていただきました。
今、再度鑑定をおねがいしよう、、と思いメールを打ちましたが、
アドレスが違ったのか、送信できません。
わたしもアドレスが変更となっていますが、なにか関係ありますか?
まゆみさん、すみません、、教えていただけたらうれしいです。
よろしくおねがいします♪
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